07
2024
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06
健康丨如何缓解眼部疲劳？
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缓解眼睛疲劳
眼睛疲劳是现代人常见的问题，以下是四个缓解眼睛疲劳的方法：
每 20 分钟，抬头看远方 20 秒，视线尽量保持 20 英尺（约 6 米）远的距离。这个方法可以有效缓解眼睛疲劳，让眼睛得到休息。
保持眨眼以确保眼睛湿润，特别是在干燥环境中。人工泪液可以用于临时缓解眼睛干涩。
【热敷】
使用温热的湿毛巾敷在眼睛上，可促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳。
【眼睛按摩】
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